Samen Veerkrachtig
Goed zorgen voor je mentale gezondheid is elke dag belangrijk. Van 1 tot 11 oktober hechten we er extra aandacht aan tijdens verschillende activiteiten. Want goed in je vel zitten, is belangrijk!
Veerkracht is het vermogen om mee te bewegen met moeilijke momenten, zonder jezelf te verliezen. Het helpt je om na een tegenslag opnieuw recht te komen, kracht te vinden in jezelf en steun te halen uit verbinding met anderen.
Samen met partners die inzetten op mentale gezondheid stelden we enkele activiteiten op die ontmoeting stimuleren, veerkracht versterken en geestelijke gezondheid dichter bij het dagelijkse leven brengen. Zo bouwen we samen aan een stad waar niemand er alleen voor staat en waar zorg voor mentale gezondheid een gedeelde verantwoordelijkheid is.
Luisterwandeling: Wie is Warme William?
Tijdens deze beestige luisterwandeling ga je op ontdekkingstocht en kom je alles te weten over Warme William. De wandeling van zo'n kilometer lang neemt je mee langs acht luisterfragmenten, die je kan beluisteren via QR-codes op infoborden. Na elk luisterfragment krijg je enkele vragen en opdrachten, die je op weg naar de volgende stop kan bespreken en uitvoeren met je wandelpartners.
Tijdens deze wandeling leren ouders hun kinderen beter kennen en krijgen kinderen ook de kans om interessante vragen aan hun ouders te stellen. Denk samen na over wat écht luisteren betekent en hoe je dat in het dagelijkse leven kan doen. En geniet tijdens de wandeling meteen van de mooie omgeving rondom het domein van de Stadsboerderij en park Heizijdse Velden.
Praktische info
- Gratis
- Geschikt voor kinderen tussen 8 en 12 jaar (en hun ouders)
- Heel de maand oktober
- Startpunt: inkom Stadsboerderij (Veldekensweg 10, Turnhout)
VOLZET - Workshop: geluksdriehoek
Maak kennis met de geluksdriehoek, een praktisch model dat inkijk geeft in jouw mentaal welzijn. Tijdens deze workshop ontdek je de drie bouwstenen van geluk (jezelf kunnen zijn, je goed voelen en je goed omringd voelen) én leer je hoe ze elkaar beïnvloeden in je dagelijks leven.
We gaan samen op zoek naar wat jou energie geeft, wat jou in balans houdt en hoe je daar zelf invloed op kan uitoefenen via kleine haalbare stappen.
Praktische info
- Maandag 5 oktober, 18.30 tot 20.30 uur
- Buurthuis de Merode (Merodecenter 13, Turnhout)
- Deelnameprijs: € 5
Auteurslezing: Uit mijn hoofd
Voel jij je soms gevangen in je gedachten? In het kader van Samen Veerkrachtig komt auteur Kristien Wollants langs voor een lezing uit haar boek Uit mijn hoofd. Je kent de auteur misschien wel van de veelbeluisterde podcasts ‘Radio Mama’ over ouderschap van jonge kinderen waarin ze met gasten op zoek gaat naar de balans tussen geest en lichaam.
Tijdens haar lezing neemt Kristien je mee in herkenbare verhalen en geeft ze heldere inzichten over piekeren, stress en de verbinding tussen hoofd en lichaam. Ontdek hoe je opnieuw rust en evenwicht kunt vinden, leer je grenzen beter aanvoelen en krijg praktische tips om uit die eindeloze stroom van gedachten te stappen.
Praktische info
- Donderdag 8 oktober, 19.30 tot 21 uur
- Kasteelzaal, Bibliotheek (Warandestraat 42, Turnhout)
- Deelnameprijs: € 6 (gratis voor houders van UiTPAS met kansentarief)
VOLZET - Workshop: dot painting
Ervaar het effect van stippenkunst bij elke stip die je zet. Het kan helpen om stress en spanning los te laten en je hoofd rust te geven. Tegelijk kan het je helpen om signalen van spanning beter te herkennen, meer in het moment aanwezig te zijn en te ervaren dat herstel niet draait om perfectie, maar om kleine stappen en vertrouwen in jezelf.
Je hoeft geen ervaring te hebben: de techniek is eenvoudig en toegankelijk. Je hoeft geen materiaal mee te brengen, daar zorgen wij voor.
Praktische info
- Vrijdag 9 oktober, 9.30 tot 12 uur
- Ontmoetingscentrum Globetrotter (Kwakkelstraat 71, Turnhout)
- Deelnameprijs: € 5
VOLZET - Workshop: Veerkrachtig Verbonden voor senioren
Naarmate we ouder worden, krijgen we allemaal te maken met veranderingen. Het afscheid van een partner, familielid of vriend, gezondheidsproblemen, minder sociale contacten of ingrijpende levensgebeurtenissen kunnen een grote impact hebben. Zo’n verlieservaringen horen bij het leven maar daarom zijn ze niet minder zwaar.
Veerkracht helpt je om met veranderingen om te gaan, je evenwicht terug te vinden en verbonden te blijven met jezelf en de mensen om je heen.
Tijdens een gratis workshop ontdek je hoe je in moeilijke periodes opnieuw kracht en vertrouwen kan vinden. Verwacht je aan herkenbare inzichten, praktische oefeningen en warme ontmoeting met leeftijdsgenoten.
Praktische info
- Vrijdag 9 oktober, 9.30 uur (nazorgmoment op vrijdag 16 oktober, 9.30 uur)
- LDC De Schoor (Schorvoortstraat 53, Turnhout)
Gelijke Kansen | openingsuren en contact
Campus Blairon 200
2300 Turnhout
Kom langs op afspraak
Nu gesloten
tot vrijdag 09/10/2026 om 08.30 uur
Bel ons
Nu gesloten
tot vrijdag 09/10/2026 om 08.30 uur